PERSO FIT

o PERSO FIT é o nosso sistema de treinamento funcional, onde utilizamos acessórios e a prescrição de  exercícios com o peso corporal, acessórios e maquinas de musculação. O treino é focado em emagrecimento, redução de medidas e condicionamento físico. Essa modalidade te ajuda a entrar em forma, pois os treinos são sempre diferentes e elaborados de forma que você possa executá-los com alto gasto calórico.

DANÇAS

Já nas aulas de dança, o gasto calórico pode chegar até a 1000 Kcal por aula, sendo uma atividade divertida, alegre e descontraída para você entrar em forma. Conheça nossas aulas de ZUMBA. MEXE FITNESS E FUNCIONAL DANÇE.

MUSCULAÇÃO

Na musculação temos o atendimento semi-personal, onde um professor acompanha até 6 alunas por hora, prescrevendo uma musculação feminina funcional com enfase em pernas, glúteos e abdômen.